魚肉是人們餐桌上的常客，不僅味道鮮美，而且富含多種營養物質，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D等。然而，有些魚類雖然營養豐富，但是卻含有一定的毒素，如果食用不當，可能會對人體健康造成一定的危害。因此，我們在選擇魚類食物的時候，一定要注意以下幾點。
首先，要注意魚類的來源。有些魚類生活在污染嚴重的水域中，身上可能會寄生一些有害物質，如重金屬、有機氯化合物等。因此，在選擇魚類食物的時候，一定要選擇來源可靠的魚類，避免食用污染嚴重的魚類。
其次，要注意魚類的品種。有些魚類富含甲基汞等有害物質，如鯊魚、金槍魚等。這些魚類雖然營養豐富，但是如果食用過多，可能會對人體造成一定的危害。因此，在選擇魚類食物的時候，一定要選擇營養豐富，但是汞含量較低的魚類，如鱸魚、鯽魚等。
最後，要注意魚類的食用量。魚類雖然營養豐富，但是如果食用過多，可能會對人體造成一定的負擔。因此，在食用魚類食物的時候，一定要控制食用量，避免過量食用。
總之，魚肉雖好，但是我們在選擇魚類食物的時候，一定要注意以上幾點。如果選擇不當，可能會對人體健康造成一定的危害。因此，再饞也要忍住，別拿健康开玩笑。我們應該選擇營養豐富，但是來源可靠，汞含量較低的魚類，控制食用量，保持健康的飲食習慣。
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標題：魚肉雖好，但是這類魚要少喫，再饞也要忍住，別拿健康开玩笑
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