夏天很多人都會心神不寧，也是天氣燥熱導致的，人也容易火氣大，這時候就需要清熱解毒，對於飲食只要稍加調整，就可以很容易的達到，仔細的調養一下身體所缺，就會幫你度過一個愉快的夏日。
夏天因爲炎熱出汗量比較大，這時候就需要補充水分了，那光喝水不如來喝點茶，茶葉分爲很多種，選擇適合的茶葉讓你的夏天過的一身輕松，對於夏天季節的茶葉，最好的選擇還是這三種，既是茶又是藥的3種好茶，夏天可以清熱解毒，調養身體健康！
蓮子心茶，這茶是用蓮子制作而成，是夏季大量成熟的一種食物，對人的身體有着解暑氣的功效，更更是在清肺火這個上面有着不可忽視的作用，夏天多喝一些蓮子心茶，清心去熱，對這身體有極大的好處，這些功效在草本綱目中都有着明確的記載。
茉莉花茶，帶有茉莉香氣的獨特綠茶，喝起來沒有一般茶葉的苦澀幹，反而有着一絲絲清甜的氣息，不是經常喝茶的朋友可以選擇這一款茶來喝喝看，還可以緩解口氣，清熱解毒，夏日的午後就來一杯茉莉花茶，讓你的生活更加愜意。
綠茶，綠茶是日常生活中常見的茶飲料，很多人減肥都來喝綠茶，但其實是沒有多大作用的，主要就是能夠清理腸道，也可以緩解人一天的疲勞，提神醒腦的效用，夏天的午後經常會犯困，這時候就來上一杯清新綠茶，排除身體的熱氣，精神百倍。
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標題：既是茶也是藥的3種好茶，夏天可以清熱解毒，調養身體健康
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