鮮什果西米撈
簡單快捷，做好放在冰箱裏，想起來就喝。一不小心就變美～
難度：容易
烹飪時間：25分鐘
口味：甜
做法：
1 將已去皮洗淨的獼猴桃切成小塊兒。
2 洗好的青棗切成小塊兒。
3 洗淨的楊桃切薄片。
4 洗淨的草莓切小塊。
5 再將切好的水果浸泡在淡鹽水中，備用。
6 鍋中加入約1000毫升清水。
7 蓋上蓋子，用大火燒熱。
8 揭开蓋子，倒入西米拌勻。
9 加上蓋子，用小火煮約20分鐘至湯汁濃稠。
10 揭开蓋子，加白糖拌勻。
11 放入切好的各式水果拌煮至沸騰。
12 熄火後將甜湯盛入碗中即可。
食材：
青棗：20克
草莓：40克
楊桃：35克
獼猴桃（奇異果）：50克
西米：30克
鹽
白糖
相關常識：草莓營養豐富，富含多種對人體有益的成分。比如，其果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓所含有的豐富的維生素、礦物質和部分微量元素也是人體生長發育所必需的。
相宜相克：
與獼猴桃（奇異果）搭配相宜的食材
生姜：清熱和胃
橙子：預防關節磨損
薏米：抑制癌細胞
蜂蜜：清熱生津、潤燥止渴與獼猴桃（奇異果）搭配相克的食材
黃瓜：破壞維生素C
牛奶：引起腹脹、腹痛、腹瀉
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