蒸槐花兒：柏樹槐花洗淨晾幹水分，槐花放入幹淨無水的容器中，加入面粉，用筷子攪拌到每個槐花上都均勻沾上面粉，鍋上放水，燒开後，槐花放入屜籠，大火蒸8分鐘，蒸好的槐花。趁熱拌开。澆上用大蒜、醋、生抽、香油、鹽拌好的醬汁即可，香氣撲鼻，讓人迷戀。
菠菜炒雞蛋：先把菠菜洗淨，用淡鹽水泡一會兒。鍋裏煮开熱水，拿菠菜燙一燙，燙的時間不要太長，以免引起菠菜營養過度流失。菠菜撈出，備用。雞蛋打散，在冷鍋熱油中，炸成蛋花花，盛盤備用。、然後在冷鍋熱油裏面，下蒜末煸炒出香味，最後將菠菜和雞蛋一起翻炒即可。這道菜美味極了，還不快來試一試。
淮杞蜜棗煲瘦肉：瘦肉洗淨、切成短粗條狀，鍋中燒水，水开後放入瘦肉，焯燙至瘦肉變色，撈出瘦肉，用清水衝去浮沫，姜去皮、切片，蔥切段，將瘦肉放入湯煲，加入洗淨的淮山片和蜜棗，加入蔥段和姜片，加入足量水（800ml左右），中火滾开後，轉小火煲二個半小時左右，放入枸杞，繼續煲半小時，出鍋前加少許鹽調味，美味又營養。
黑椒五寶蔬炒鹹豬肉：鹹豬肉洗去外表醃料切薄片備用，鍋熱入油放入蒜片辣椒炒香。放入鹹豬肉片炒時加些米酒炒至肉呈焦黃感後，入芹菜炒，再加入各色彩椒炒，加入黑胡椒調味後即可起鍋。味道鮮香，令人回味無窮。
雜糧小飯團：所有雜糧放入一只幹淨的大碗，加入清水淘洗幹淨，將米放入電飯煲，按比例加入足量水，煮熟雜糧飯放溫，取一碗待用，取一只空碗，加入半碗水，放入洗淨的玉米，微波高火4分鐘，小火腿切成小粒，熟透的玉米剝下玉米粒，放涼待用，將還有余溫的雜糧飯與玉米粒和火腿粒混合，戴上一次性手套，捏成小飯團即可，是很健康的食物。
蛤蜊湯：.蛤蜊用清水浸泡，滴入幾滴香油幫助其吐沙；金針菇切去根部、洗淨，姜切絲，鍋中放入姜絲，倒入足量水，加入一小勺濃縮雞汁，攪勻後大火燒开，湯滾开後，放入蛤蜊，煮至蛤蜊打开後，放入海帶結，煮2分鐘，放入金針菇，攪勻後繼續煮1分鐘，關火，加入適量蔥末即可，鮮香美味。
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