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鴨蛋和它是絕配,簡單炒一炒,營養可口又好喫,寒冬進補別錯過!

by admin - 2023-06-21 110 Views

導語:鴨蛋和它是絕配,簡單炒一炒,營養可口又好喫,寒冬進補別錯過!

寒冷的冬天,對於需要做飯的主婦們來講,也是不小的考驗呀。冰涼的冷水,刺得骨頭都痛,所以這一陣子,买菜都挑選簡單的,再戴着手套清洗;總之,能夠省事就按照省事的來處理,能避免少接觸動冷水的就少用,有條件的時候就用熱水,一切的一切,都是保護好自己爲第一重任。

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無論如何,條件再怎么樣的艱苦,我們也要好好喫飯,保證補充的營養;而蛋白質的攝入,少不了蛋類;不管是雞蛋,還是鴨蛋,鵪鶉蛋,絕對是居家過日子少不了的一款食材。雞蛋喫膩了,咱們可以換換其它的兩種蛋。

今天的鴨蛋,精靈搭配了紅腸,芹菜,青椒這幾樣食材,簡單炒一炒,清爽可口,好喫又不膩;尤其是紅腸,帶着淡淡煙薰味,配着鴨蛋一起喫,別有一番風味。再者,這幾樣都是易清洗,易熟的食材,下鍋劃拉幾分鐘,冒着熱氣端上桌,喫着可舒服啦。接下來分享具體的做法,一起來看看吧~

原材料:紅腸1根,鴨蛋2個

配料:芹菜1根,青椒2個,料酒10ML,鹽2克,食用油20ML

制作步驟:

1:准備主要原材料。

2:紅腸洗淨後對半剖开後切片;芹菜,青椒洗淨後切小塊;鴨蛋磕入碗中,加入料酒後打散備用。

3:炒鍋加熱倒油,下鴨蛋液,煎至凝固時盛出備用。

4:底油中下芹菜,青椒,翻炒2分鐘左右。

5:加入鹽調味。

6:下紅腸片,接着炒約1分鐘。

7:再加入炒好的鴨蛋。

8:混合翻炒均勻即可享用。

精靈碎碎念:

1:鴨蛋比較腥,加入料酒,可以除腥氣增香。

2:這一道很清淡,紅腸透着淡淡的煙薰味,可以中和口味。


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