黑咖啡如何喝減肥
1、喝熱的黑咖啡
黑咖啡趁熱喝才能發揮更好的減肥效果，因爲熱咖啡比冷咖啡的減肥功效更加出色，人們在喝了熱咖啡以後，能加快身體對熱量的消耗，能促進身體內多余脂肪的燃燒與代謝，如果喝冷了的黑咖啡，就不能燃燒人體內的熱量，而且也不利於脂肪分解與排出。
2、不調味喝
黑咖啡在不調味的情況下喝減肥效果比較好，黑咖啡是把咖啡豆研磨成咖啡粉以後，直接衝泡出的咖啡原汁，它的味道比較苦澀，很多人不能接受，就想加入適量的糖來調味，但如果加糖要是以後再喝，就會讓她的減肥效果大打折扣，因爲黑咖啡加糖以後，會阻止身體內的脂肪的分解與代謝。
黑咖啡減肥正確喝法
1、黑咖啡具有一定的減肥功效，但必須掌握它的正確喝法，平時可以把新鮮的咖啡豆研磨成咖啡粉以後直接煮成黑咖啡，在不加糖的情況下趁熱飲用，這樣就能讓她發揮良好的減肥功效，能讓人們的體重盡快減輕。
2、黑咖啡在喝完以後還要進行適度的運動，特別是在喝黑咖啡以後的30到40分鐘，這是身體內脂肪酸濃度最高的時候，搭配適度的運動，可以促進身體內脂肪酸變成熱能，能讓脂肪盡快燃燒，並代謝出體外，可以讓黑咖啡的減肥功效得到最好的發揮。
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