這款餅是媽媽教我的,食材簡單,用面粉,加點酵母和水就可以和成團發酵,口感完全按照自己喜好放。雖然簡單,但我還是認真做了筆記。老公是北方人,女兒遺傳了他,兩個人都很喜愛面食,所以每次做,在我家都很受歡迎,早餐一鍋不夠,總要弄兩鍋。
這裏用的面粉是小麥磨成的中筋粉,蛋白質含量是8.0%~10.5%,在超市能买到,包裝上會注明適合做包子,面條,餃子,餅之類的中式點心。面粉含有豐富的碳水化合物,蛋白質,脂肪,維生素E和膳食纖維。性味甘涼,對養心益腎,健脾,除熱止渴有一定功效。面粉的蛋白質高於我們平時喫的大米的,但越精致的面粉,營養越少,所以盡量選用通過石磨碾磨的面粉,這樣維生素和礦物質含量會更高,也更利於我們經常食用。
發酵甜面餅
材料:面粉400克,酵母3克,油2湯匙,鹽適量,糖適量,溫水1碗
制作過程:
2.加入溫水,用筷子慢慢拌成絮狀
3.再用手揉成團,蓋上保鮮膜,發酵20分鐘(冬天發酵時間延長)
4.發酵好的面團,揉勻排氣,再放入2茶匙糖揉勻(喜歡喫鹹,可以把糖改成鹽1勺即可)
5.摘分成大小均勻的面團,大小沒有規定
6.每個面團都要揉圓後再捏扁
7.平底鍋內放油大火燒熱,將面餅放入油鍋中
8.轉中火,待底部煎至金黃色,即可翻面繼續煎
9.待兩面都是金黃色,即可出鍋
10.咬上一口,外酥裏嫩,味道極好
小貼士:
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標題:幾分鐘就能做好的餅,簡單又好喫,女兒一口氣能喫三四塊!
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