花生對於人體健康是非常的有好處的,不管男女老少都可以多喫花生,花生的做法也多種多樣,有些人可能會直接喫生花生,其實生的花生喫多了也不好,容易引起腹瀉,最好能夠把花生弄熟了以後再喫,比如說炒花生或者說是煮花生,炒花生雖然也是一種很常見的方法,很多人也會採用這一種方法,但是炒花生比較容易上火,相比於炒花生來說,還是做煮花生更加合適。
煮花生也是能夠最大程度地保留它的營養的。可能在很多人看來,煮花生是一件非常簡單的事情,只要把花生放在水裏面煮熟了就可以了,其實並不是如此,煮花生也是一門很大的學問,很多人煮花生時忽略了一個步驟,所以煮出的花生不入味,這樣的花生並不好喫,怎么樣才能夠讓花生入味呢?下面就來給大家分享一下正確的煮花生的做法。
煮花生的時候首先應該要准備好所需要的一些材料,其實煮花生需要的材料也還是比較多的,比如說需要准備好新鮮的花生,需要准備好大茴香和小茴香,還有桂皮、香葉、白芷。准備好了材料以後,將花生清洗幹淨,然後按壓花生的頂端,讓花生能夠开一個小口,注意捏花生的時候不要用太大的力氣,要是把花生捏碎了也是比較麻煩的。
在鍋裏面放冷水,把花生放進鍋裏面,然後再把之前准備好的一些材料全部都放進鍋裏,再加入適量的鹽,用大火燒开,大火燒开了以後,繼續用小火煮15分鐘,然後就可以關火了。當然關火了以後也並不是立馬就能夠喫花生,這個時候花生還沒有入味,要讓花生繼續在鍋裏面繼續浸泡一個小時左右,這樣煮出來的花生是真正的入味好喫。很多人在煮花生的時候可能就是忽略了這一個步驟,所以煮出來的花生才不入味。
當然也必須要提醒大家一點,煮花生雖然好喫,卻也不能夠喫的太多,不管喫什么東西,都應該遵循一個原則,那就是適量,過度食用也可能帶來一些不好的影響。
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標題:煮花生時,很多人忽略了一個步驟,所以煮出的花生不入味
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