香瓜也叫甜瓜，其因爲自帶一種香氣，所以很多人稱它爲香瓜。作爲夏季最常見的一種瓜果香瓜可以說是夏季消暑的佳品。在農夫看來，雖然香瓜沒有西瓜的水分多，但是卻更好喫。那你知道香瓜有那些功效呢？
我國栽培的甜瓜主要有厚皮和薄皮兩個亞種，厚皮甜瓜，比如我們講的哈密瓜這類，品種很多。薄皮甜瓜俗稱香瓜，可帶皮食用，大家常見的比如甜寶，羊角蜜這類。甜瓜是一種世界性的大宗水果，栽培面積和產量居世界水果第九位。
香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心髒病者宜慎食。
香瓜中含有膳食纖維，小孩喫了之後能夠刺激腸胃的蠕動，潤腸通便，加快體內毒素的排除。同時膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍的水分，在胃腸道中形成凝膠狀物質，從而使人產生飽腹感，這樣有利於小孩控制體重。
不過，香瓜在食用的時候還是有一定禁忌的。因爲香瓜是偏寒性的食物，所以不能和同爲寒性的食材一起喫。比如香瓜就不能和螃蟹、秋葵等寒性食物同喫。同時香瓜還不能和油炸食品、高蛋白的食物一起喫。這樣會加重腸胃的負擔，讓腸胃無法快速的消化和吸收，從而引發一些消化不良的症狀。
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標題：喫香瓜有什么好處？又有哪些食用禁忌要注意？
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