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秋天進補就要多喫蝦,分享6種家常做法,簡單易學,好喫到舔手指

by admin - 2023-10-11 70 Views

秋季進補,喫蝦是不錯的選擇,此時大量的鮮蝦上市,蝦富含蛋白質豐富,容易吸收,多喫蝦還可以補充人體所需的鈣質,給大家分享蝦的6種家常做法,簡單易學,換着花樣做給家人喫,好喫到舔手指。

★ 蒜蓉黃油蝦

1、蝦頭剪开,蝦殼剝掉,留蝦尾,开背去蝦线,然後放鹽,胡椒粉,料酒抓勻醃制片刻。

2、油燒熱,把蝦頭放進去,小火慢慢炒,炒出蝦油就可以了。放入黃油,溫度不能高,待黃油化掉後,蝦頭可以撈出,放蒜末和醃好的蝦放進去翻炒幾下。

3、將蒜末味出來之後,加點水,蠔油、黑胡椒粉,接着翻炒,撒上蔥花出鍋了。

★ 土豆芝士蝦球

1、鮮蝦去頭,去蝦线,保留蝦尾,加入姜絲醃制十分鐘。

2、土豆蒸熟後壓成泥,加入鹽、玉米澱粉、沙拉醬拌勻。

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3、取適量的土豆泥壓成薄片,放上蝦仁和奶酪碎,用土豆泥裹住蝦仁整理成圓球,露出蝦尾。

4、土豆球按順序裹上一層玉米澱粉、雞蛋液和面包糠。空氣炸鍋180度,烤約15到20分鐘即可。

★ 蒜蓉蒸开背蝦

1、大蝦剪去頭部蝦須,去掉蝦腳,在蝦的後背切一刀,取出蝦线,然後放入水裏洗淨備用。

2、准備多一點的大蒜,去皮剁成泥,放入碗中,加入一勺味精、一勺鹽、一勺蠔油,淋上熱油,攪拌均勻。

3、將蒜蓉鋪在蝦背上,水开後放入蒸鍋蒸十分鐘即可出鍋,最後淋上熱油,是不是特別簡單?

★ 茶葉蝦

1、蝦洗幹淨後,剪掉頭部的尖刺,蝦线蝦腸弄幹淨,茶葉用溫水泡开,把茶葉水倒入處理好的蝦裏,加上蔥姜,給一勺料酒浸泡十分鐘。

2、熱油鍋,待油溫七成熱時把茶葉下鍋炸,炸至焦脆裝起備用。接着然後倒入蝦炸至酥脆撈出。

3、鍋留底油,把姜蒜炒香,放入炸過的茶葉和炸過的大蝦,放點鹽調味即可,茶香味十足,特別好喫。

★ 椒鹽小河蝦

1、小河蝦幹淨之後,瀝幹水分,放一些酥肉粉翻拌均勻,再放入少量的鹽,讓它有個底味。

2、油溫五成熱下鍋,河蝦放上去之後,开大火炸個四分鐘左右,等它定型了就翻動一下,這樣就不會粘在一起,炸至金黃酥脆了,盛起來備用。

3、再准備姜、蔥末、紅辣椒、蔥頭,鍋裏留一點底油,先把姜蔥末給爆香,再下入炸好的小河蝦,放入一些椒鹽粉一起翻炒均勻,放點蔥花即可出鍋。

★ 香煎蝦餅

1、把蝦仁拍成泥,順便去蝦线,蝦仁剁碎,不用剁的特別細,這樣才有口感。

2、胡蘿卜,玉米粒煮熟後瀝幹切碎備用。

2、胡蘿卜、玉米、蝦仁混合拌勻,放入一個蛋清,一點鹽,一點白胡椒粉,蔥花,直接用手攪勻上勁,然後再摔打幾下,使其上勁彈性十足。

3、鍋裏刷油,放蝦餅中火煎,煎的過程經常翻一下面,煎至兩面金黃就可以出鍋了。


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