你以爲海鮮就是簡單的喫進肚子而已？怎么能連你在喫什么都不知道

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海鮮，是我們非常喜歡的肉食。生活在海中的生物味道都特別的鮮美可口，而且現在種類也是非常的多。不過要是你就簡單的以爲海鮮只是簡單的好喫而已那就說明你一直在浪費食物哦。今天小編就帶大家看看我們常喫的幾種海鮮，到底好喫在哪裏，一起來看看吧。你以爲海鮮就是簡單的喫進肚子而已？怎么能連你在喫什么都不知道

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蝦，可以說是我們生活中最最常見的海鮮了，很多人都愛喫。一般分爲海蝦還有淡水蝦兩種。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，而且含有豐富的蛋白質，易消化被人體吸收。能有效的減少膽固醇的含量。

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章魚，只生活在海中，是一種八爪的軟體肉食生物。是一種很受歡迎的食物之一。章魚含有大量的蛋白質還有不飽和脂肪酸，可以促進人體的消化功能，對血管有保護作用。好喫又不使人發胖。

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龍蝦，可以說是非常受歡迎的頂級海鮮之一，價格也是非常高昂，品種多樣。龍蝦體內很重要的蝦青素是科學發現的最強的一種抗氧化劑，其中屬青殼蝦含量最高，是天然的抗衰老食品。還有豐富的蛋白質。

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牡蠣，在我國也被稱爲生蠔，在燒烤攤也能見到，牡蠣的分布範圍非常的廣泛。即可生食也可煮熟食用。牡蠣中含有大量的高蛋白和大量的鋅元素，能很方便被人體吸收，對腎髒有很好的保健功能。被稱爲天然的補腎食品。

這幾種就是我們生活中非常常見的海鮮食物啦，都是非常的具有營養的，不僅能保護肝髒還能預防疾病等。現在小夥伴們可不要只是簡單的認爲好喫而已啦，下次海鮮挑着喫，知道怎么喫對自己的身體最好。

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