說到補血補鐵，已經不再是女性的專利了。氣血不足會導致面色蒼白、皮膚暗沉、手腳冰涼。今天推薦一道補鐵補血的食療食譜，豬血燉豆腐。大家都知道豬血是補血的。 “神器”就是嫩滑的豆腐，味道鮮美松軟，營養價值更佳。它對於改善皮膚很有用。你知道豬血豆腐湯怎么做嗎？下面我們就來說說豬血和豆腐的搭配方法以及它的保健價值。
【豬血豆腐的做法】
准備材料：准備新鮮嫩豆腐300克，豬血200克，洛基奧、鹽適量。還可以加一點韭菜和一點植物油。
步驟一：准備豆腐，洗淨切塊，豬血切塊，蔥、蒜切碎備用。
第二步：首先，鍋裏熱油，加入少許蒜炒，加入少許豬血一起炒，等等。
第三步：加少量水，一起煮。水燒开後，倒入豆腐一起煮。還可以加一點香蔥來增加風味。
第四步：加入少許鹽和料酒，加入准備好的韭菜，美味的菜就做好了。時時賜予家人，補鐵補血，肌膚紅潤。
【豆腐與豬血搭配的好處】
豬血是動物的血。被譽爲“補血之王”，有血豆腐的美譽。豬血與豆腐搭配時營養更加突出，可以吸收營養。其中鐵元素最能補充氣血，促進身體循環，使手腳不冷。
豬血搭配豆腐，非常嫩滑，味道鮮美。它可以幫助淨化肺部的毒素，並將毒素排出體外。它是真正的“清道夫”，對於腸道被垃圾堵塞的人有很好的效果。
這道美味的豬血豆腐湯你嘗過嗎？
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標題：豆腐和這個東西一起炒，每天喫幾口，可以排出毒素，氣血充足，早喫早收好處
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