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土豆雞塊這樣做,味道香甜,肉質滑嫩,看一遍就會

by admin - 2023-11-01 44 Views

土豆是我們平常生活中很常見的一種食材,外貌很普通,但是卻是很多人的最愛,就比如我。土豆的喫法也多得很,常見的有酸辣土豆絲、醋溜土豆絲、熗鍋土豆絲、燉土豆塊等等,說到燉土豆塊,我的口水都流出來了,我的是非常的喜歡,軟軟綿綿的,但是如果只是單純的燉土豆塊,味道有點單薄,總感覺少了點什么?其實就是想喫肉肉了。

土豆燉點肉肉那才好喫,才完美。土豆燉牛肉?味道是不錯,營養很全面,但是牛肉的價格不怎么實惠,土豆燉二師兄?看看行情還是算了吧,二師兄最近是有點飄。於是我瞄准了雞腿肉,看了看價格,又看了看錢包,就它了!雞腿肉的味道也是很好喫的,一點兒也不輸前面的兩個大明星。雞腿肉的蛋白質很是很豐富的,也容易消化吸收,還能健脾胃,真是平民好食材。土豆營養也特別的豐富,同樣對脾胃有好處。土豆和雞腿肉的結合,可謂是強強聯合,價格也比較的實惠,同時味道也是很不錯的,那么,我們开始操作吧!

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小雞腿、土豆、大蔥、姜

1、准備好處理幹淨的雞腿肉,我選用的是琵琶腿,就是小雞腿,主要是因爲實惠。土豆最好選豆幹面一些的,口感更好喫。姜切成片,大蔥切成段。

2、雞腿肉用到剁成小一點的塊,方便入味,然後放入裝有水的盆中泡上一會兒,泡出血水,然後多洗幾遍。土豆洗幹淨去皮,切成塊,別太大了。

3、准備一鍋冷水,把洗幹淨的雞腿肉放進去,依次加入生姜片、蔥段、八角、花椒,大火煮开,煮开倒入料酒,用勺子撇除浮沫,然後轉中小火煮上5分鐘,撈出用水洗幹淨控幹備用。

4、准備一個小碗,我們來調一個料汁,碗中加入味極鮮、老抽、蠔油,攪拌均勻備用。

5、起鍋燒油,小火下入冰糖,不停的攪拌,攪拌到冰糖完全的融化,然後下入之前處理好的雞腿肉、姜片、蔥段,然後下入香葉、桂皮,然後炒出香味。

6、然後倒入之前調好的料汁,攪拌均勻,倒入適量的溫开水,水可以適當多一些,土豆也會吸收一部分的湯汁。

7、大火給它燒开,轉中小火燉上20分鐘,然後下入處理好的土豆,再燉上20分鐘,就可以出鍋了。

1、雞肉和土豆改刀的時候,切得塊不要太大了,大了不方便入味,也不容易熟。

2、雞肉在焯水的時候一定要冷水下鍋,這樣才能把細腿肉裏面的血絲煮出來,在後面的烹飪的時候才不會腥。

3、如果對脂肪攝入量比較嚴格的小夥伴,可以提前把雞腿上的雞皮去掉,雞皮重含有大量的油脂。

4、小夥伴們也可以根據自己的喜好,添加自己喜歡的調味料,來點辣椒味道會更好,最近比較上火,就沒放辣椒。

土豆與雞腿的結合,不僅味道好,營養也比較的豐富,最要的價格比較的實惠,喜歡喫的小夥伴趕快行動起來吧!


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