Home 美食100 流行餐單 “這一鍋”有菜有肉有飯,兒子喫精光,蹭蹭長個,天冷別再炒菜了

“這一鍋”有菜有肉有飯,兒子喫精光,蹭蹭長個,天冷別再炒菜了

by admin - 2023-12-15 48 Views

天越來越冷了,早上也越來越不想起牀了,覺得離开被窩的地方都是遠方。冷天出門买菜都特別費勁,冷水都是能不碰就不碰了。但是要在家照顧孩子的寶媽們可就不能偷懶了,因爲孩子長身體,需要營養,真的是一餐都馬虎不得。冷天做菜有一個很大的困擾,就是炒好的菜上桌不一會兒就涼了,等家人一起开飯的時候,都已經冷的不能喫了。所以冷天做菜我更喜歡用砂鍋來做。

廣式臘味煲仔飯

By米字格

配料:

大米250克、廣式香腸2根、西藍花10朵、雞蛋1個、紫甘藍2片、耗油1勺、白糖1/2勺、胡椒粉少許、蒸魚豉油1勺

烹飪步驟:

1.西藍花、紫甘藍用开水焯熟撈出,臘腸下鍋煮熟切片備用

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2.大米洗淨,按照1:1的比例加入水浸泡半小時

3.开火,在大米中加入少許的色拉油和鹽,蓋蓋开始煮飯,燒开後轉小火,繼續煮至米飯大約8分熟

4.將調好的料汁:蠔油、白糖、胡椒粉、蒸魚豉油和適量水澆在飯上,再將臘腸、西藍花、紫甘藍擺在米飯上,然後打上雞蛋,蓋蓋,依然小火繼續燜煮5到10分鐘關火,喫的時候拌勻即可

5.成品圖

烹飪小貼士:

1、西蘭花焯燙時候放點油可以保持色澤感,喫起來口感也會好些;


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