"紫甘藍"

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這道營養專家推薦的夏季开胃菜，降脂降糖

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富含花青素，營養又便宜，簡單一拌，清脆爽口又解膩！日常要多喫

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它雖不是野菜卻勝似野菜，隨手拌一拌，低脂又健康！現在喫特合適

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天然“養胃”食物，多饞它，不飽脹不噯氣，抑制幽門螺杆菌

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紫甘藍就應該這樣喫，脆爽美味，營養不流失，比大魚大肉還香

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涼拌紫甘藍每次我都是這樣調，酸辣脆爽誘人食欲，比土豆絲都好喫

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涼拌紫甘藍需要焯水嗎？好多人做錯了，難怪發黑變色口感差

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涼拌紫甘藍，紫甘藍有香氣和風味，具有高貴的浪漫紫色

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