食療能夠去除五髒火氣？這5款敗火食物，給你的五髒降降火

在我們身邊，經常會聽到有人抱怨“最近又上火了”。其實上火的症狀在中醫上又分爲心火，肺火，肝火，胃火，還有腎火，究竟屬於哪裏上火呢？只有找准上火的原因，這樣才能夠有效的降火，保證身體的健康。今天小編給大家來講解一下，我們的五髒火氣該究竟如何用食療的方法來消消火。食療能夠去除五髒火氣？這5款敗火食物，給你的五髒降降火

五髒火氣旺怎么辦？這5種食物，給你的身體消消火，效果非常好

1、肺火用豬肝消火

現在已經進入秋天，秋天的天氣相對來說是比較幹燥的，在這個時期人很容易會出現咳嗽痰多，手足心熱，以及失眠盜汗等症狀，其實這主要是由於肺火旺盛所導致的。要想改善這些症狀，必須要給肺部降降火，在平時可以多喫一些豬肝，能夠有效的幫助你降低肺火。最佳的食療方法就是用豬肝和菊花一起煮，然後喫豬肝喝湯，這樣的話對於降低肝火具有非常好的效果。

2、肝火用梨消火

如果你經常出現頭暈，頭痛，耳鳴，眼幹，並且嘴裏還會發臭發苦，有時還會感到兩肋有脹痛的感覺，這大概就是由於體內肝火太旺所導致的。肝火太旺，一般主要表現在五官上，所以如果你有以上這種症狀的話，需要給你的肝降降火。在秋天裏子是最應季的水果，而梨子也是最好的降火水果，尤其對於肝火嚴重的人來說，每天喫點梨，對於降低肝火具有非常好的效果，可以將梨切开和川貝母加上冰糖一起煮，喝湯喫梨，這樣效果會更好。

3、胃火用綠豆消火

在我們身邊，很多人可能胃部經常出現一些病症，醫生會說你有胃火了，胃火又分爲虛火和實火，對於胃部實火來說，主要表現就是口幹口苦，腹部不適，或者大便幹硬，如果是虛火的話，最明顯的表現就是舌苔發紅，不想喫飯，而且還伴隨着腹脹便祕。但是不管是實火還是虛火，綠豆的降火功效是非常好的，尤其對胃火來說，效果非常的明顯。每天喝碗綠豆粥，能夠有效的幫助你的胃部降降火。

4、心火用蓮子湯消火

還有一種上火的方式，就是心火旺盛。心火旺盛相對來說一般在夏天比較容易出現。心火最常見的表現就是出現口腔潰瘍，人變得煩躁易怒，而且還可能伴隨着低熱盜汗的情況。去心火最佳的食療方式就是喝蓮子湯。可以將蓮子和桅子一起熬湯，喜歡喝甜的人也可以加一些冰糖，這種食療方式對於去心火效果非常的明顯。

5、腎火用豬腰消火

上火的症狀也有很多，比如腰酸背痛，耳聾耳鳴，潮熱盜汗，頭暈目眩等情況，這些可能都是由於腎火旺盛所導致的。如果出現了腎火，就一定要喫一些滋補腎髒的食物，可以用豬腰子和枸杞，山萸肉，一起煮。因爲這三種食材，補腎降火的功效都非常的好。

除了這些食療方法外，在平時的時候一定要多喝水，適當的運動，這才是降低體內火氣的最好辦法。如果感覺這篇文章對你有所幫助，歡迎分享到您的朋友圈，讓更多的人受益，也可以關注小編，感謝您的閱讀，祝你身體健康。

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