在我們身邊,經常會聽到有人抱怨“最近又上火了”。其實上火的症狀在中醫上又分爲心火,肺火,肝火,胃火,還有腎火,究竟屬於哪裏上火呢?只有找准上火的原因,這樣才能夠有效的降火,保證身體的健康。今天小編給大家來講解一下,我們的五髒火氣該究竟如何用食療的方法來消消火。食療能夠去除五髒火氣?這5款敗火食物,給你的五髒降降火
五髒火氣旺怎么辦?這5種食物,給你的身體消消火,效果非常好
1、肺火用豬肝消火
現在已經進入秋天,秋天的天氣相對來說是比較幹燥的,在這個時期人很容易會出現咳嗽痰多,手足心熱,以及失眠盜汗等症狀,其實這主要是由於肺火旺盛所導致的。要想改善這些症狀,必須要給肺部降降火,在平時可以多喫一些豬肝,能夠有效的幫助你降低肺火。最佳的食療方法就是用豬肝和菊花一起煮,然後喫豬肝喝湯,這樣的話對於降低肝火具有非常好的效果。
2、肝火用梨消火
如果你經常出現頭暈,頭痛,耳鳴,眼幹,並且嘴裏還會發臭發苦,有時還會感到兩肋有脹痛的感覺,這大概就是由於體內肝火太旺所導致的。肝火太旺,一般主要表現在五官上,所以如果你有以上這種症狀的話,需要給你的肝降降火。在秋天裏子是最應季的水果,而梨子也是最好的降火水果,尤其對於肝火嚴重的人來說,每天喫點梨,對於降低肝火具有非常好的效果,可以將梨切开和川貝母加上冰糖一起煮,喝湯喫梨,這樣效果會更好。
3、胃火用綠豆消火
在我們身邊,很多人可能胃部經常出現一些病症,醫生會說你有胃火了,胃火又分爲虛火和實火,對於胃部實火來說,主要表現就是口幹口苦,腹部不適,或者大便幹硬,如果是虛火的話,最明顯的表現就是舌苔發紅,不想喫飯,而且還伴隨着腹脹便祕。但是不管是實火還是虛火,綠豆的降火功效是非常好的,尤其對胃火來說,效果非常的明顯。每天喝碗綠豆粥,能夠有效的幫助你的胃部降降火。
4、心火用蓮子湯消火
還有一種上火的方式,就是心火旺盛。心火旺盛相對來說一般在夏天比較容易出現。心火最常見的表現就是出現口腔潰瘍,人變得煩躁易怒,而且還可能伴隨着低熱盜汗的情況。去心火最佳的食療方式就是喝蓮子湯。可以將蓮子和桅子一起熬湯,喜歡喝甜的人也可以加一些冰糖,這種食療方式對於去心火效果非常的明顯。
5、腎火用豬腰消火
上火的症狀也有很多,比如腰酸背痛,耳聾耳鳴,潮熱盜汗,頭暈目眩等情況,這些可能都是由於腎火旺盛所導致的。如果出現了腎火,就一定要喫一些滋補腎髒的食物,可以用豬腰子和枸杞,山萸肉,一起煮。因爲這三種食材,補腎降火的功效都非常的好。
除了這些食療方法外,在平時的時候一定要多喝水,適當的運動,這才是降低體內火氣的最好辦法。如果感覺這篇文章對你有所幫助,歡迎分享到您的朋友圈,讓更多的人受益,也可以關注小編,感謝您的閱讀,祝你身體健康。
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