早餐別再买着喫了,5分鐘就能搞定,健康又美味,比雞蛋餅還營養!美食對喫貨來說是無可抵擋的誘惑。高興的時候想喫美食,不高興的時候更想喫美食。美食總在人們遭遇心情的時候,給人們帶來心理和味蕾上的安慰。好心情與壞心情只要有美食,再差的心情也會好,美食是一種精神良藥,只要是好喫的美食,總能受到大家的追捧。喫貨遍地都是,然而美食卻不是到處都有的,因此遇到一種美食是格外幸運的。一起來看看今天的美食分享吧!
一天之計在於晨,早餐對於大家來說也尤爲重要。我們一天中最重要的一餐就是早餐了,很多人都喜歡早餐不喫或是早餐买着喫,隨着社會的發展早餐鋪子多了,我們越來越喜歡在外面喫飯了,可自身的健康卻越來越沒保障了。醫院各種病人增多,多半都是我們飲食帶來的後患。再多的錢都換不回健康。所以健康尤爲重要,每天早起5分鐘,不如自己做個健康又安全的早餐吧!
早餐別再买着喫了,5分鐘就能搞定,健康又美味,比雞蛋餅還營養!首先要打4個雞蛋,攪拌均勻。
然後再切一些胡蘿卜碎,青椒碎,香菇碎,總之就是一些營養價值高,又有味的蔬菜剁碎,加入在雞蛋液裏攪拌均勻。
然後倒入調味料攪拌均勻後,放入一勺面粉,攪成面糊。
然後電餅鐺抹油,將攪拌好的蔬菜雞蛋液面糊倒入,用刮板刮平整。
等定型後,在上面抹一層食用油。然後翻一番。
烙熟拿出卷好切塊,裝盤就能喫了。
這樣一份早餐餅,前後做好只要5分鐘,營養比雞蛋餅還高,關鍵自己做的健康又放心,美味又營養,大人孩子喫了都放心。能自己做的,盡量不要出去买,因爲現代很多病都是喫出來的,爲了健康不如學着愛上做美食。
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標題:早餐別再买着喫了,5分鐘就能搞定,健康又美味,比雞蛋餅還營養
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