暑假來啦，大家都有啥打算呀？
學習方面，給小思安排了查缺補漏的復習，還有預習內容。
還有娃心心念的短途旅遊還在計劃中。
每天最不能少的，就是長高高打卡計劃。
想着趕着三伏天，全年陽最足的時候，再努力竄竄個。
方法很簡單:多運動！！多補鈣！！
補鈣是最有效促進娃長高的方法之一，奶制品的食物可以多安排。
我家一天2瓶牛奶打底，鈣攝入量能有450毫克左右。
生長高峰期的娃，每天要攝入1000毫克的鈣。
剩下的就得靠鈣含量豐富的綠葉菜、海鮮或者牛奶零食來補充了。
平時做各種甜品、面點我都喜歡加點牛奶和面，能增加營養密度。
這個糯嘰嘰的拉絲牛奶，我都是用牛奶來和面，額外裹上補鈣的黑芝麻碎。
喫起來口感也更豐富了，喜歡鹹口的也可以試試裹肉松也很好喫。
當然了補鈣也是有捷徑的，家裏可以多備點鈣含量足的零食。
娃都是喜歡喫零食的，可比讓他們多喫點飯積極多了。
即將上线的自研牛奶小零食，牛乳泡泡也是很不錯的補鈣小幫手。
每百克鈣含量996毫克，相當於牛奶的9倍。
使用物理加工技術，經過大氣壓強做成堪比薯片一樣嘎滋脆的口感。
妥妥的可以嚼着喫的牛奶，大家可以期待一下哦。
食材：糯米粉160克、玉米澱粉30克、牛奶290克、玉米油20克、黑芝麻粉30克、牛肉松30克
是否搭配主食：可以作爲寶寶的甜品
參考月齡：3歲月以上
難易程度：無難度
制作時間：50分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
准備食材：糯米粉160克、玉米澱粉30克、牛奶290克、玉米油20克、黑芝麻粉30克、牛肉松30克
調味說明：適合3歲以上對食材不過敏的寶寶。
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糯米粉、玉米澱粉直接倒入鍋中，加入牛奶和玉米油。
tips：玉米澱粉一定要加哦，可以喫起來更絲滑，玉米油也可以換成融化好的黃油，奶香味更足。
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鍋中食材攪拌至絲滑無顆粒。
4 -
开中火不停的攪拌熬煮，直到鍋中出現這種凝固的糊糊，开始大力的不停攪拌。
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持續开中小火加熱，攪拌成這樣絲滑的糊糊，關火放在常溫晾涼。
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攪拌好的糯嘰嘰糊糊放入裱花袋中。
- 6 -擠出一小團，鋪在黑芝麻粉上，均勻的裹上黑芝麻。
tips：同樣的方法均勻的裹上肉松。
7 -
奶味十足又軟糯香甜，越嚼越香的解饞小甜品。
本月超多媽媽跟做的明星食譜都在這裏嘍~
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標題：40℃三伏天，想多長5cm，這東西攝入量嚴重不足
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