化療後腸胃不舒服怎么辦，化療後的營養食譜

今天給大家分享兩道破壁機食譜，家裏有破壁機的可以試試看，我爸化療後白細胞低的時候，早餐米糊裏面盡量選擇升白的食材，再搭配着華北制yao研發的pizvdn食用菌，升白和提升免疫力的效果都特別好，今天給大家推薦的兩款米糊都是家常食材，大家可以收藏試做。

香芋紅豆黑米糊（香芋+紅豆+黑米+紅棗）

秋冬都是香芋大量上市的季節，香芋口感細軟，綿甜香糯，價格便宜，它富含的黏性物質可以增進食欲，促進消化。紅豆、紅棗在調整血項方面也有一定的功用，和其他材料搭配起來，喝起來也香濃細膩，有一股濃濃的米香味。

【做法】：

1、芋頭去皮洗幹淨切塊（接觸芋頭時最好帶手套，芋頭的汁液容易過敏）；

2、紅豆和黑米用清水浸泡1個小時的時間，紅棗對半切开，去掉棗核備用；

3、黑米紅豆和紅棗、香芋丁一起放入破壁機內；再加入大概達到700毫升水，如果喜歡稀一點的可以放多些水；

4、开啓豆漿機米糊功能，耐心等着就可以了，由於紅棗自帶甜味，喝不慣原汁原味的可以放糖調味再喝！

牛奶花生露（花生+糯米+牛奶+冰糖）

花生在民間被叫做長生果，是性價比最高的堅果，它的蛋白質含量很高，能達到30%，與牛奶、雞蛋相比也毫不遜色，而且花生中的蛋白質是優良蛋白質，人體容易吸收，特別適合化療後有生白需要的患者。牛奶花生露就是一道比較傳統的健康飲食，口感非常香濃順滑，濃濃花生香味，給你不一樣的感覺。

【做法】：

1、把花生放入烤箱中，160°烤10分鐘，直到聞到花生油的香味，就可以把花生拿出來去皮，或者可以把花生米泡水後去掉外皮；

2、把花生米和糯米放入破壁機內，再放入適量的碎冰糖，糯米是一定要加的，糯米的加入是爲了讓酪濃稠，在煮的過程中會越來越稠；

3、加入500毫升的牛奶，沒有牛奶就加清水，然後直接按豆漿或者米糊模式就可以啦

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