蘑菇都是可以促進新陳代謝，美化肌膚的，不想顯老就試試吧
香菇具有補血益氣、开胃滋補、抗腫瘤、抗衰老等功效。對治療貧血、軟骨病、肝硬化、厭食、腫瘤等疾病有一定療效。香菇中含有一種幹擾素，能幹擾病毒的蛋白質合成，使人體產生免疫力，對流感、麻疹、肝炎等由病毒引起的疾病有很好的預防作用。香菇富含生物鹼香菇嘌呤，可降低血液中的膽固醇，能有效預防動脈粥樣硬化。
花椰菜是一種維生素含量很高的蔬菜。可以補充人體的維生素A和C，可以提高人體的抗病能力。此外，菜花中還含有少量維生素K，這也是人體新陳代謝必不可少的物質。體內缺乏後，皮膚出現紫斑，多喫菜花可以補充多種維生素，改善皮膚健康。
菜花炒香菇做法步驟；
1准備材料。幹香菇提前洗淨，用冷水泡軟，菜花瓣切成小塊洗淨。
2泡發好的香菇切片，泡發水備用。
三鍋油燒熱，加入香菇炒香。
4加入花椰菜翻炒。
5然後加入鹽。
6將幹香菇放入發水，蓋上蓋子，轉中小火煮3分鐘。
7开蓋，再炸一次，煮好後用溼澱粉勾芡，迅速拌勻。
8最後，將雞湯灑在上面，盛入盤中，起鍋。
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標題：香菇和此物一起搭配，促進新陳代謝，美容養顏，不想顯老可以試試
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