豬大骨就是筒子骨,二頭大,中間小,呈啞鈴狀,骨頭中富含骨髓,含大量的鈣質,是常見的也是最好的補鈣食材之一。豬大骨用來是燉湯,湯鮮味美,很受大家的喜歡。
准備的材料有:
筒子骨、玉米、花生、枸杞、姜片、料酒、鹽;
烹飪過程:
1、將筒子骨用清水浸泡2-3小時,去除血水;
2、冷水下鍋,出血水後撈出;
3、將筒子骨一分爲二,清洗幹淨後備用;
4、將玉米改爲4釐米左右的段後備用;花生清洗幹淨;
5、湯鍋燒幹淨,將筒子骨放入鍋中,加入清水;
6、再放入姜片、蔥段,下料酒,大火燒开,撇去浮沫;
6、繼續中火煲上20分鐘後,加入玉米、花生、枸杞燒开,轉小火
7、小火煲上一個半小時左右,調入少許的鹽,胡椒粉,美味即成;
小貼士
煮前要涼水浸泡出血水
涼水下鍋,溫度慢慢升高煮出肉骨裏的髒東西
煮的時候加點醋,容易煮出使鈣質
喝的時候再加鹽,早加了肉口感不好
最重要的一點,一定要放韭菜碎。特別提鮮。其他香菜,香蔥什么的都要放一點
大棒骨用涼水泡上幾遍,去一下血水和髒東西,之後撒上些許澱粉,揉搓大棒骨,之後流水衝洗幹淨。這樣確保一些雜質能被衝洗幹淨,就不必再進行焯水的步驟,免得香味兒和營養流失。
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標題:這樣燉的豬大骨湯更好喝,你是怎么做的?
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