燕麥奶有五大好處：1.燕麥奶無乳糖，乳糖不耐症者可飲用；2.燕麥奶膳食纖維較高、幫助緩解便祕
3.燕麥奶具調整膽固醇代謝，富含抗氧化物，因此燕麥奶有助預防心血管疾病；4.燕麥奶屬全素，素食者可安心飲用；5.燕麥奶更環保，因爲生產碳排放比牛奶少。對於我來說，我真的可以拋棄牛奶了！ 完全可以當飲料來喝，也不怕胖，喝前要搖勻，不然最後會超級濃哦
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標題：悶熱的夏天，需要一些小確幸
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