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"紅皮花生"

立夏養生，飲食宜“增酸減苦”
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每天晨起空腹喫點花生，堅持一段時間，可能有3大好處會找上你
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堅持每天早起後空腹喫幾粒花生，身體會悄悄發生這3個變化
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夏季要多喝湯，蓮藕和它燉一鍋，營養全面，補血益氣，好喝不油膩
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by admin - Jul 06 湯汁 飲食 外皮 蓮藕 食材 溫水 營養 冷水 脊骨 花生 觀點評論 脊骨湯 蓮藕 紅皮花生 脊骨 花生
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立冬了，女性要多喝這湯水，補氣血增強體質，冬季不再手腳冰冷
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by admin - May 11 食材 增強體質 枸杞 紅糖 紅豆 湯水 養生 紅棗 花生 女性 經驗教程 養生壺 紅皮花生 枸杞 紅糖 紅棗

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