"紫米"

浙江老兩口早餐，1粥1餅2菜，簡單又豐盛，網友：羨慕！

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大米加它一起煮，是天然的“長壽飯”，滋養腸胃，平穩血糖！

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紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂

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學會這個方法，家裏就有源源不斷的酸奶！不需酸奶機超簡單

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冬至前後，這東西每天早餐來一碗，大補氣血，告別手腳冰涼！

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自制紫米酒釀小丸子，香甜美味，簡單易學，口感Q彈！

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把主食變成這幾種食物，喫着喫着就瘦了，不用減肥就能瘦

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秋天，建議女人少喫饅頭米飯，主食多喫它！臉色紅潤，勝喫保健品~

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紫米粥可以加蜂蜜嗎？蜂蜜和紫米可以混合喫嗎？

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適合減肥喫的主食是它們，想要減肥的朋友，不如了解下

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煮紫米甜湯用冷水和熱水味道大不同，這樣做才正確保存營養又好喝

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